学生动态

　　为了营造良好的无烟环境，促进学生身心健康发展，共建美好和谐校园。我院18届学生于2018年12月10日组织开展了“远离香烟·无悔青春”主题班会活动，由学院组织部负责给各个班级参与记录进行评分。

　　首先由各班团支书主持演讲，通过观看吸烟有害健康的宣传片，实际案例，对吸烟的原因及危害等一系列问题向同学们深刻讲解了吸烟对于身心健康的严重危害，还以游戏提问的给同学们介绍禁烟的具体措施，调动同学们禁烟积极性。

　　我们为什么要禁烟呢?吸烟有哪些危害呢?

　　1.身体方面：人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更易进入人体。

　　2.精神方面：吸烟会影响人体脑部神经，也就是杀死“脑细胞”。

　　那我们如何禁烟呢?

　　1.系统禁烟：要求戒烟者一下子将烟完全戒掉，是比较困难的，特别对烟瘾大的人说更不现实。因此，应采取逐步戒烟的方法。要制定一个戒烟计划，计算好每天吸烟的支数，每支烟吸多长时间，将下意识抽烟习惯转变为有意识的抽烟。

　　2.环境控制：许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响。例如，在写作或思考问题时，喜欢抽烟的人可以在身边少放烟，多放点瓜子、糖果之类的东西来替代，曾经美国总统里根就是用口香糖成功戒烟的。

　　在团支书班委的共同努力下，班会圆满结束，活动过程中每个班级氛围都很融洽，团支书的精彩演讲和精心制作PPT，让同学们争先恐后踊跃发言，认真聆听，互动积极，进一步提高了学生对吸烟危害的认识，同学们有更加坚定远离香烟的自我防护意识。

　　最后，团团真挚的呼吁亲爱的同学们：为了我们的身心健康，也为了身边家人朋友的身体健康，我们要坚决抵制触碰烟草的行为，从小事做起，从现在做起，争做无烟青年，真正拥有一个无悔青春!